Naikan-Woche - klassische Form

Zeit: 1. Tag Beginn 13:00 Uhr, Ende letzter Tag ca. 14:00 Uhr
Kostenbeitrag: Euro 660,- (inkl. Unterkunft & Verpflegung) - siehe auch Varianten für Einzel-Naikan

... zu den Terminen ...

 

Ablauf & Setting

Die klassische Form von Naikan hat die Dauer von einer Woche. Es ist die effektivste und nachhaltigste Form Naikan zu praktizieren.

In mehr als 100 Stunden konzentrierter Selbstarbeit beschäftigt man sich intensiv mit der eigenen Geschichte, verarbeitet diese anhand der Naikan-Fragen und schafft so Ordnung im Innenleben.

Während eines Wochen-Naikans verbringen die Sie die gesamte Woche im Naikan-Zentrum, das heißt, Sie übernachten auch dort.

Am Beginn einer Naikan-Woche gibt es eine gemeinsame Einführung, wo der organisatorische Ablauf und die Naikan-Methode besprochen werden.

Ein typischer Tagesablauf während einer Naikan-Woche im Insightvoice Naikan Center Vienna gestaltet sich wie folgt:

7:00 Uhr: Aufstehen
7:30 Uhr: Beginn der Naikan-Übung
8:00 Uhr: Frühstück
9:00 Uhr: 1. Einzelgespräch
10:30 Uhr: 2. Einzelgespräch
12:00 Uhr: 3. Einzelgespräch
13:00 Uhr: Mittagessen
14:00 Uhr: 4. Einzelgespräch
15:30 Uhr: 5. Einzelgespräch
17:00 Uhr: 6. Einzelgespräch
18:00 Uhr: Abendessen
18:30 Uhr: 7. Einzelgespräch
20:00 Uhr: 8. Einzelgespräch
21:30 Uhr: 9. Einzelgespräch
22:00 Uhr: Ende des Naikan-Tages

Es gibt verschiedene Möglichkeiten den Tagesablauf zu gestalten, er wird auf die jeweiligen Gegebenheiten abgestimmt.

Die Naikan-Woche endet mit einem gemeinsamen Schlussgespräch.

Naikan Nonstop

Naikan kann man auch länger als eine Woche üben. In diesem Fall bekommt Naikan noch mehr meditativen Charakter. Längere Schweige- oder Meditationswochen haben in vielen spirituellen Richtungen Tradition und bewirken eine vertiefte Innenschau.

In Wien im Insightvoice Naikan Center sind Rückzugsphasen bis zu 3 Wochen möglich. Kosten siehe Naikan Seminare.

Bei Interesse kontaktieren Sie mich einfach!