Zen-Einführung

Für alle, die ZEN kennenlernen möchten. Hier werden die Haltung bei Zazen (Sitzmeditation) und Kinhin (Gehmeditation), das Verhalten im Dojo (Übungsraum), Sutrenrezitation sowie Rituale gezeigt und geübt. Es werden Grundlagen des Zen-Buddhismus kurz dargestellt.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Zen-Praxistag

Dieser Tag ist eine Zeit der Stille, der inneren Ruhe und der intensiven Meditations-Praxis. Es ist ein Tag der Stärkung und des Kraft Tankens. Gemeinsam verbringen wir eine Zeit in innerer Freude.

Praxis: Zazen (je 20-30 Minuten), Kinhin, Rezitation des Herz-Sutra. Weiters gibt es jeweils 1-2 x einen kurzen Vortrag zu grundlegenden Fragen der spirituellen Praxis.

Es sind Pausen im Ablauf vorgesehen, so dass dieser Tag auch für Ungeübte gut machbar ist.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.