Zen-Meditation steht jedem Menschen offen, der ...

• in eine natürliche aufrechte Körperhaltung zurückfinden möchte
• eine stabile innere Haltung trainieren und den natürlichen Fluss der inneren Energien stärken möchte
• Ruhe und Klarheit in Körper und Geist trainieren möchte
• lernen möchte, wie man allen Widrigkeiten des Alltags standhalten kann
• einen Weg der Achtsamkeit gehen möchte, um als Mensch mit ganzem Bewusstsein zu leben
• Wachheit auf allen Ebenen anstrebt.

Zen-Praxis im Insightvoice Naikan Center Vienna steht Ihnen offen ...

• wenn Sie Zen in einfacher und klarer Form praktizieren möchten
• wenn Sie Zen üben wollen, um zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen
• wenn Sie Ihre innere Stabilität pflegen möchten
• wenn Sie Zen und Meditation tiefer ergründen wollen.

Meditation ist ein Training für unser Bewusstsein, sie wirkt dem dumpfen Beharren entgegen, indem wir klar beobachten, was an Gedanken und Gefühlen auftaucht. Wir lernen, uns nicht von Gedanken forttragen zu lassen, wir lernen, uns nicht von Gefühlen überschwemmen zu lassen. Wir lernen, dass wir bewusst Einfluss auf unser Innenleben nehmen können.

Das was jetzt ist, das ist jetzt. Ich muss nicht mehr oder weniger daraus machen, als ist. Zen trainiert Achtsamkeit, Überblick und Bewusstheit.

Durch Meditation gelingt es uns, dass wir unser wahres Potential immer mehr erschließen, wir werden immer vollständiger und handlungsfähiger:
In uns entsteht eine tiefe und wahre Freude!

Mögen alle Wesen Befreiung finden!